材料：益智仁3到9克。

做法：将益智仁放入锅中煮沸15分钟左右，既可食用！

功效：温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精。

禁忌：阴虚火旺者禁服。---推荐阅读-《养生茶（保健茶）227-巴戟天茶》-