材料：柏子仁15克。

做法：

        将柏子仁除去外壳，种皮和研碎，放入保温杯中，加入沸水闷15分钟左右，即可食用。

功效：

        透心肾，益脾胃，功能养心气，润肾燥，安魂定魄。安神益智，滋肾所以润肠通便。

禁忌：大便溏泻着忌用。--推荐阅读-《养生茶（保健茶）233-清肺茶》-